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日常生活中要坚持做到“三个保持、两个及时、一个定期”，呵护我们的宫颈健康：

1.保持外阴的清洁卫生，常做清洗，常换内裤;保持月经期的清洁卫生，同时注意卫生用具的质量;保持健康性交，避免十六岁之前的过早性交，避免过于频繁、泛滥的性交，当性伴侣存在生殖器官疾病时，切记采取隔离屏障进行性交。

2.白带异常需及时就诊。白带是阴道疾病的“指南针”。若出现脓性白带、血性白带、有异味的白带或伴有瘙痒性的白带，则需及时就诊;若出现病理性改变，则需及时进行治疗。

3.定期进行宫颈癌筛查。宫颈癌是宫颈疾病的大杀手，定期筛查宫颈癌就是对宫颈适合的保护。

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